女性如何才能保持平和的心态——静心不难，只要你肯放下

脸上擦了美白霜，再扑上一层粉，才勉强遮住蜡黄的脸色，但却没掩盖住可恶的黑眼圈。袁熙看着镜子里日渐枯黄的脸蛋，想着自己难以平静的糟糕心绪，苦恼至极地叹着气，却不知道怎么改善才好。

袁熙是一个杂志社的女编辑，模样长得不错，在本杂志社又是公认的才女。青春靓丽、美丽动人、年轻有为、才思敏捷等等，这些词汇都可以毫不吝啬地用在她的身上。老天爷对她的恩宠都有些让人嫉妒，这么个少见的才女最近刚和相恋三年的男友举行了婚礼，顺理成章地迁进了他俩新买的婚房。可袁熙却说住在一起的生活一点儿也不舒心。

其实，婚前他们俩偶尔也会腻在一起，但他们都有自己独居的小窝，所以各自的私人空间还是很大的。这么多年的独居生活养成了袁熙晚饭后趴在电脑上码字的爱好，因此也发表了不少含金量较高的作品，深得社里主编的喜欢，她自己也有意保持这种良好的状态。

可是，婚后的她却很难适应同居一个屋檐下的这种二人世界。也可能是因为两人生活习惯的不同，袁熙之前养成的习惯全被打乱了，她竟然无法再继续创作。老公无论在客厅还是卧室里稍微走动一下，或者许发出小小的一点儿声音，都会扰乱她的思绪。让她感觉心绪不宁，很烦躁，这种恼人的情绪直接影响了她的睡眠。结果上班时的精神状态很差，总是提不起精神好好工作。

为此，她与老公经常保持一定的距离，刻意不呆在一个房间里。老公在客厅，她就抱着笔记本去书房码字，把自己封闭起来；老公去主卧室，她就跑去小卧室里，听着音乐睡觉，希望能缓解那种烦躁的心情。但还是无法真正静下心来，进入自己想要的那种状态。

感到焦虑不安的袁熙为此去过多家医院，也吃过不少偏方，却依然不见好转。老公也被她这种莫名的状况折磨得异常疲惫，却也束手无策。无奈之下，袁熙只好又搬回原来的小居，又过上了未婚前的那种生活。虽然能正常码字了，可是时常会感觉愧对老公，这怎么像结婚的人该过的生活呢？不知道原因的人还以为他俩是因感情问题吵架分居的呢！

这年冬天回家为父亲过寿，袁熙在厨房与已经退休的母亲聊天，谈话中无意间透露出自己的这份苦恼。母亲给她的一剂药方，让她豁然开朗，终于解开了长期困扰她的心结，平复了自己杂乱无章的心境。母亲在开解她时，先给她讲了这样一则小故事：

庄子有一个故事说：一位博弈者用瓦盆做赌注时，他的技艺可以发挥得淋漓尽致；一旦他用黄金做赌注，则大失水准；庄子对此现象下的定义是：“外重者内拙。”意思是说做事过度用力和意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。

母亲说，不要去埋怨别人影响了她的心绪，是她自己太想让自己达到以前的那种状态，太想尽快写出更精彩的文章，就是这种欲望变得太强烈了，反而不能真正的进入轻松创作的境界。不如放下那种急迫地念头，顺其自然，平和地去面对环境的变化，先去适应好新的环境，再去想写作的事情。

袁熙心领神会，跟老公回到家后，她不再强迫自己一定要创作，一定要去睡觉，而是慢慢培养自己跟老公共同的生活习惯，共同的作息时间。不知不觉之间，即使是老公在身边打着呼噜，她依然能够睡得很甜很安稳，即使老公在客厅欣赏吵闹的电视节目，她依然能在书房轻灵的音乐中激情地创作，一切都那么地顺其自然。

静心，在她这里已经不再那么遥不可及，不再是她无法做到的事情，生活不仅恢复了正常的轨迹，而且她感觉比恋爱时的生活更甜美，更温馨了。家的这种温暖滋润着她的身心，创作的灵感源源不断地涌来，时而像是滚滚的浪潮，时而像是涓涓的小溪水，真的可以称得上才思泉涌了。现在的袁熙脸上始终带着幸福的微笑。

是的，就是这样，静心不是寻找自己的安静。它是一种对心态的认识，要从思想上真正地弄清楚你不能够平静的原因是什么，对于这些令你烦乱的事情不要去逃避，用俯视的角度去重新审视它们。

俯视的角度就是跳出来看，人们常说的“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，就是这个意思。当事者迷，旁观者清，要能够让自己跳出来做旁观者来看待自己的境遇，从而真正认识自己，了解自己所做的事情。这样，就能够平和地面对一切，自然也不会再烦乱了。

静心其实不难，重在找到把自己推向烦乱的那只心魔，把它打入‘忽略’的冷宫，让自己专注于身边其他需要你去完成的事情。等你不经意地回眸一瞥，它已经在不知不觉间烟消云散、尸骨无存。

我们来想象一下，能如此静心的你就会松开紧锁的眉头，心脏也随之舒展了，身体上的每一块肌肉都完全放松下来，前所未有的从容不迫进驻到你的灵魂中，笑容会常伴你左右。带着这样的经验再去审视你的周围，你会发现，只要你努力，工作中没有解不开的难题；只要你愿意去经历，生活中没有过不去的沟坎；只要你展开胸怀，快乐就像找到妈妈的孩子般扑向你的怀抱。其实，这样的喜悦就围绕在你的身边，只是你从来没主动去眷顾它们而已。

来自静心的喜悦与我们欲望实现时所获得的喜悦是完全不同的，它会让你你像游历过五湖四海、大江南北的老者那样淡定和谐、从容不迫，这种心境让你的身心都会感觉精力充沛、头脑清晰，才能够冷静地判断出正确的前进方向。

这样的静心会让你感觉自己像隐于繁华都市里的隐士，虽身在喧嚣的闹市，却能出污泥而不染。俯视眼前这些让你烦乱不堪的事情，让自己进入众人皆醉我独醒的境界，处事不再轻易地慌乱。从未有过的冷静萦绕在你的心头，任何事情你都可以轻松应对，游刃有余。

evallon普通

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