“瘦身”比减重更重要

作 者 : 小语
刊 名 : 健康之家
出版日期 : 2018
期 号 : 第8期
页 码 : 28-29
ISSN : 1672-5751
影响因子 : 0.0028(2017)
关键词 : 瘦身；减重；保健知识；健康
参考文献格式 : 小语.“瘦身”比减重更重要[J].健康之家,2018,(第8期).
摘 要 : 减重和“瘦身”的区别在于——就算没有减掉太多体重,但让腰腹变得更有线条,对健康也好处多多!以下14个问题,可以让你对“瘦身”有更充分地了解。Q1:腰围能够反映你的总体健康状况吗?是的!你是否感觉自己已经无法系紧腰带了?测量下你的腰围:腰围大于89厘米的非怀孕女性和腰围大于102厘米的男性,患上与肥胖相关的疾病,包括2型糖尿病、心脏病、卒中、痴呆等疾病的风险更高。

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