焦虑

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0298. 《高价值思维，如何向卓越人生靠近？》（全集7册）时代抛弃你的时候，连招呼都不打一个，焦虑时代，更可怕的只焦虑不作改变，这套全集提供简洁有力的高价值思维。.epub

目录像开创者一样思考：伟大思想者和创新者的76堂商业课生而不凡：迈向卓越的1...

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心理学交流

0173. 心理自助系列：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯)+改变自己(心理健康自我训练).epub

总目录自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯改变自己：心理健康自我训练目录译者序...

2 年前 0 0 521 20

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社会心理∣认生的人：如何克服社交焦虑

内容简介 · · · · · · 准备了一万条借口，只为推掉一次聚会；和认识的...

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《驾驭焦虑和恐惧治疗师指南》(MasteryofYourAnxietyandPanic)扫描版[PDF]

《驾驭焦虑和恐惧：治疗师指南》是[美]米歇尔·G·克拉斯克所写的关于驾驭焦虑和恐...

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好的焦虑

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本...

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过度紧张：国民精神分析导论.pdf

继《纠结的中国人》之后，作者臧一民再度推出国民性分析力作，聚焦中国人当前的心理症...

7 年前 0 0 1.1K

健康与医学

想要更健康？别坐着了，动起来!

对于大部分上班族、学生党来说，每天工作、学习都是坐着。有研究表明，在觉醒时间为1...

8 年前 0 0 1.1K

健康与医学

你知道经常生气的危害吗？生气会改变大脑结构：形成新的神经细胞,未来变得更加暴怒

361图书馆–wpsC20F.tmp_.png”> 愤怒...

9 年前 0 0 2.2K

太聪明、太能算计的人，都是太不幸的人,多一点“糊涂”少一点计较

美国心理学家威廉说过，凡是太聪明、太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病...

9 年前 0 0 2.7K

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冥想5分钟等于熟睡一小时.pdf.睡不好，学冥想！

睡不好，学冥想！冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放...

9 年前 0 0 1.6K

为什么你会对一件事焦虑与纠结？

1 一个妈妈来咨询的时候跟我说起她那高中的儿子，让她担忧和焦虑到不行不行的。她的...

9 年前 0 0 1.3K

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不焦虑的生活:14步带你回归平静(加)马丁·M.安东尼(美)彼得·J.诺顿.pdf

帕克是一名19岁的大学生，明天她会有一场考试。由于上次考试表现欠佳，所以她现在非...

9 年前 0 0 1.9K

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残酷才是青春.索达吉堪布.扫描版.pdf索达吉堪布教你珍爱痛苦

★“青春，就像手中的一捧水，还来不及握住，就从指缝间流光了……只有学会珍爱痛苦，...

9 年前 0 0 3.3K