《驾驭焦虑和恐惧：治疗师指南》是[美]米歇尔·G·克拉斯克所写的关于驾驭焦虑和恐惧的社会历史类型的书。在本书中,治疗师可以帮助患者直面自己的害怕、焦虑及焦虑的情境,不倾向于马上降低害怕和焦虑的水平,学习承受和容忍害怕和焦虑。

在本书中,患者在治疗师的帮助下,能够学习有效应对惊恐发作及其破坏性后果的技巧,学习战胜情绪起伏不定的惊恐障碍的技巧。理想情况下,患者都能努力达到阻止惊恐障碍以及相关焦虑出现的目标。当前世界各国政府及其卫生服务机构规定将认知行为治疗(如本手册中的方法)作为缓解与惊恐障碍有关的巨大痛苦的一线治疗方法……

当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构;对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法–认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。

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