• 1、凉水洗脚有损健康；　

  • 2、夏季多吃苦味有益健康；

  • 3、多喝水能防肾结石；

  • 4、夏季不宜光着上身睡觉；

  • 5、冬季养生宜多食热粥；

  • 6、冬季洗澡次数不宜多；

  • 7、冬季不宜长期待在温暖房间；

  • 8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

  • 9、冬天不宜把围巾当口罩用；

  • 10、冬天早晨不宜洗头；

  • 11、健身前热身活动很重要；

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