《chic原醉妖娆魅惑术1-6系列课程》做妖娆的女人，分分钟养成你渴望的女神

妖娆课全系列1到6全系列课程，亚洲小姐冠军教你如何在举手投足间做一个颠倒众生的磨人小妖精，全网最劲爆实用的狐狸精速成秘籍传授。

约会场景魅惑术，致命撒娇术，，

最有趣的撩汉教程：渣男撩妹实录，亚洲小姐冠军教你如何在举手投足间做一个颠倒众生的磨人小妖精。“亚洲小姐”夏莎亲自出镜教学，举手投足散发着女性的魅力。情场职场双得意，情商智商双修炼。

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1.1女性魅力-你对你的身体真的了解吗.mp4
1.2女性魅力-线条.mp4
1.3女性魅力-一切要慢下来.mp4
1.4女性身体魅惑术：优美的脖子与肩部（图文讲义）.docx
1.5女性魅力-身体局部的魅惑术.mp4
1.6女性魅力-肩的魅惑术.mp4

[Day1]性感坐姿的基本要领.mp4
[Day2]性感坐姿的误区与修正.mp4
[Day3]如何优雅地跷二郎腿.mp4
[Day4]如何魅惑地葛优躺.mp4
[Day5]私密空间的优雅坐姿.mp4
[Day6]坐姿魅惑术精彩问答.mp4
[Day7]魅惑站姿基本法则（上）.mp4
[Day8]魅惑站姿基本法则（下）.mp4
[Day9]练习方法.mp4
[Day10]日常生活的撩人站姿.mp4
[Day11]场景Pose示范与精彩问答.mp4
[Day12]像超模一样走路的基本要领.mp4
[Day13]像超模一样走路的基本要领（下）.mp4
[Day14]如何行走成为ParyQueen（上）.mp4
[Day15]如何行走成为ParyQueen（下）.mp4
[Day16]端庄地行走在重大场合及背包的运用.mp4
[Day17]行走魅惑术精彩问答.mp4
[Day18]眼部肌肉的控制与运用.mp4
[Day19]微笑与练习方法.mp4
[Day20]嘴部肌肉的控制与运用.mp4
[Day21]嘴唇与眼神的性感搭配法.mp4

[Day22]如何在吃小食时展现性感.mp4
[Day23]如何让撇嘴和哭泣性感又好看.mp4
[Day24]生气时如何显得俏皮又惹人怜爱.mp4
[Day25]三个维度找到适合自己的最佳角度.mp4
[Day26]表情与POSE的搭配术.mp4
[Day27]表情与POSE的搭配术（下）.mp4
[Day28]如何在散步与风中展现优雅与魅惑.mp4
[Day29]微醺后的媚态.mp4
[Day30]私密空间中的魅惑表情（上）.mp4
[Day31]私密空间中的魅惑表情（下）.mp4

[Day41]如何魅惑撩人展现侧面曲线美.mp4
[Day42]侧坐时，手如何魅惑的安放.mp4
[Day43]一个人在酒吧如何被搭讪.mp4
[Day44]在酒吧如何好看优雅的上高脚凳.mp4
[Day45]如何更性感更优雅的下高脚凳.mp4
[Day46]性感优雅上车的基本要领.mp4
[Day47]性感魅惑下车的基本要领.mp4
[Day48]在车里如何在低头时展现你的魅惑.mp4
[Day49]在车上如何魅惑的往后靠.mp4
[Day50]在车里如何侧躺将魅惑发挥到极致.mp4
[Day51]《 dance for you 》舞蹈展示.mp4
[Day52]舞蹈分解part1.mp4
[Day53]舞蹈分解part2.mp4
[Day54]舞蹈分解part3.mp4
[Day55]舞蹈分解part4.mp4
[Day56]舞蹈分解part4.mp4
[Day57]高跟鞋的选择窍门.mp4
[Day58]核心动作之如何运用指尖与身体曲线练就魅惑.mp4
[Day59]核心动作之如何利用高度差学会扭胯.mp4
[Day60]核心动作之扭胯的延伸动作与误区.mp4
[Day61]核心动作之运用分离技巧，在蹲下与起立中展现曲线美.mp4
[Day62]核心动作之夜店舞蹈必杀技WAVE （上）.mp4
[Day63]核心动作之夜店舞蹈必杀技WAVE （下）.mp4
[Day64]核心动作之帅气的甩头技巧.mp4

身体魅惑术——优美的脖子与肩部

【图文讲义部分】

体态是女人精神和灵魂的物化。美的举止应该是自然却妩媚。在身形闪动、举手投足之间展现女人的气质、韵味和风度。

而这其中，脖子的重要性尤为凸显。优雅蠕动，配合妩媚眼神和温柔的抚摸，是极美的景象，更是女人味的浓缩体现。☟

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1. 脖子导论。

《画魂》里有一句话：十个美人九个美在脖子。可见颈部之美对于女人的重要性。那些脖子漂亮的姑娘总是能引起更多的关注。我有一位50多岁的女性朋友，她的脖子很有特点，修长雪白几乎看不见皱纹，她穿低领的衣服，盘起头发在公共场合时，无论前后看着都非常性感，加上她成熟和典雅的风韵，让人过目不忘。

与面部相比，颈部皮肤更加稀薄脆弱，皮脂腺和汗腺的分布数量只有脸部的三分之一，皮脂分泌较少，保持水分能力比脸部差很多。因此，建议经常去美容院保养，加之持之以恒的日常颈部保养。

日常保养推荐五分钟按摩操：头部微微抬高，双手取适量颈霜或者按摩膏，由下至上轻轻推开，利用手指由锁骨起往上推，左右手各十次；用拇指和食指，在颈纹明显的地方向上推，切记太用力，约做十五次；最后用左右手的食指及中指，放于腮帮下的淋巴位置，按压约一分钟，以促进淋巴循环。

另，要注意养成良好的生活习惯。睡觉时，不要用过高的枕头，否则容易让颈部过于弯曲，产生皱纹，因此应该用比较平的枕头；穿高领毛衣或者硬质立领衣服时，应该穿一件棉质高领上衣，以避免摩擦颈部皮肤，皮肤敏感者不要穿透气性差的化纤高领衣服；避免将香水直接喷到颈部皮肤上；平时洗澡不能用温度过高的热水，以免过度刺激皮肤，造成皮肤松弛。

如果颈部天生形态不美，过于细长或者粗短，还可以借助衣饰进行巧妙修饰。颈部太细长会影响人的整体比例，可以用一些辅助性饰物引开人的视线。如在颈部使用围巾，提高领子的高度；佩戴引人注目的胸针等，在视觉上制造断面，使颈部显短；还可以选择鲜艳亮眼的口红，让人的视线集中在唇部。

脖子太短的人，可以选择凹领活着V型领的服装，使颈部产生延伸感；借助稍偏长点的项链延伸人的视线；在颈部少量使用暗色调修饰阴影粉，加强立体感；把头发拢在脑后盘起来，亮出整个颈部。

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2. 脖子调情姿势

1）正面对人说话时，脖子自然左右扭动。

3. 平日颈部练习

如果想美化颈部线条，就多做颈部运动，维吾尔族女性的颈部线条通常比较优美，而且修长，这和她们从小跳舞善动脖子不无关系。长期坚持做颈部运动，不但有助于塑造颈部曲线，还可以避免因下巴皮肤松弛、脂肪沉淀而形成的双下巴。

建议颈部运动可以在富有节奏感的音乐中进行。颈部运动很简单，方法为：将头交替向前和后仰；分别向左和右摆动；从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；用头部画大圈带动脖颈全方位旋转等动作。

另外，还可以通过练习瑜伽、芭蕾或普拉提一类的柔韧性运动，在美化塑造全身曲线的同时，颈部形态自然也得到了美化。

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