睡眠与美容
作 者 : 陶静
刊 名 : 饮食保健
出版日期 : 2017
卷 号 : 第4卷
期 号 : 第18期
ISSN : 2095-8439
影响因子 : 0.0233(2018)
关键词 : 优质睡眠；美容
参考文献格式 : 陶静.睡眠与美容[J].饮食保健,2017,(第18期).
摘 要 : 熬夜是美容的天敌.养成良好的睡眠习惯,创造良好的睡眠条件获得优质、健康的睡眠,可以促进皮肤的新陈代谢以及生长激素的分泌,有利于皮肤的新生和修复.

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