怎样的饮食才是健康饮食?可能每个人都有自己的理解.那么,营养师是怎么做的呢?近日,美国“MSN生活网”邀请多位营养师分享了自己的健康饮食原则.原则一:摒弃杂念,专心吃饭美国认证营养师凯特林·拉伯尔博士表示,多项研究表明,吃饭时集中注意力有助于控制体重,防止暴饮暴食和选择高糖、高脂肪等不健康的食物.者 : 陈宗伦


刊 名 : 保健与生活
出版日期 : 2017
期 号 : 第10期
页 码 : 36
ISSN : 1005-5371
影响因子 : 0.0003(2018)
参考文献格式 : 陈宗伦.营养师的饮食原则[J].保健与生活,2017,(第10期).

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