我们在工作中不可避免会累积压力，所以有时会想发一发牢骚。
人类本身很难持续压抑自己的感情，因此，必然得找个地方撒撒气。
但事实是，即使你对母亲抱怨工作上遇到的事情，也可能无法得到她的理解。因此，你并不能期待在家里释放工作压力。
过去的工薪族往往会选择与同事肩并肩坐在小饭馆，絮絮叨叨地发些牢骚。
可是近些年，与公司同事密切交好的传统已经渐渐消失。况且如果不小心说错了话，这些牢骚又被泄露出去，那么你在公司的处境就会变得相当尴尬。因此，有许多人都在言谈中小心翼翼。
现在，经常能看到许多人为了一吐为快，选择在微博等社交网站上匿名吐槽。
但是在小酒馆发牢骚时，那些醉话说过了也就忘了。而在网络空间发言的特性却是“留下痕迹”。
当你怒气冲冲地写下文章，文章就会一直存在网上，每当你看到那篇文章，就会忍不住回想起当初的不快，继而郁闷起来，从而陷入恶性循环。想必不少人都深陷这种境况。
在这一问题上，笔者推荐大家使用微博、博客等社交平台。
微博、博客等要求大家实名登录，而使用者往往会展示自己是如何有意义地快乐度日的。
由于大多数人会把好友、认识的人等亲密程度不同的人加入好友列表当中，所以他们在更新签名时会考虑是什么样的人在看他们的消息，看了的话会不会产生不利影响等问题。正因如此，他们往往会克制自己不在脸书上发牢骚、释放负面情绪。诸如“这家客户太可恨了……”“再也不会原谅那家伙”（这些只是个别例子）等发言也就很少会被看到了。
不论自己在工作中遇到了怎样讨厌的事情，都要在更新签名时聚焦于自己积极的一面，如果被点赞，那么原本阴郁的心情也会转好。等到以后重读之前的签名，想必也不会回想起那些不愉快。
倘若这样做都无法消减压力，那么建议你去找和你没有工作关系的好友或者心理医生，向他们倾诉你的想法。
不要对无法跟上你谈话思路的母亲发工作上的牢骚，如果真要如此，就不要因为母亲“反应冷淡”而生气。
