前言
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我们抱怨薪水太少，但还得天天往公司里边跑；我们抱怨工作太辛苦，然而还是过着朝九晚五的生活；我们抱怨压力太大，不过仍要呼吸着”污浊”空气，顶着压力继续前行；我们抱怨理解自己的人太少，结果还是戴着虚伪的面具面对那些不理解自己的人，甚至要对着自己讨厌的人微笑……
抱怨真的是一件再糟糕不过的事情，因为值得我们抱怨的都是些令人不爽的事情。
然而，我们在为这些烦人的事情抓狂的时候，空气并没有因此而变得更加纯净，世界并没有因此而变得更加美丽。反而是一遍一遍地“唤醒”我们厌倦的情绪，不断地提醒我们依然过着”不幸”的生活，仅此而已。
打开这本小书吧，让它告诉你如何戒掉抱怨，如何从你的脑海里清除抓狂的思想。但是，当你无法做到不抱怨、不抓狂的时候，让它告诉你如何与”抱怨、抓狂”等字眼和平共处，让你从此与纠结的生活说再见。
真诚地希望你能喜欢这本小书，通过与它邂逅而让你的生活更和谐、更快乐。
第一章 别为小事抓狂，幸福其实很简单
- 是什么让你远离幸福…………………………… 6
- 为何我常常不够幸运……………………………11
- 谁没有过迷茫时…………………………………18
- 失败有时可以想象出来…………………………25
- 生活中也需要“硬武器”………………………32
- 金钱不应该成为不幸福的理由…………………37
- 有比死亡更不幸吗………………………………44
- 换种心态，轻松拥有……………………………49
- “123”搞定小抱怨 ……………………………54
第二章 不抓狂的心态，生活可以很美好
- 平静心让你远离抓狂……………………………58
- 小心不知不觉中变成“万人厌”………………63
- 清净的心，最容易装下快乐……………………68
- 为什么你会觉得越来越疲惫……………………72
- 是什么带走了你的生活热情……………………77
- 抓狂并不能促使事件成功………………………82
- 生活因多样性而变得有趣………………………86
- 追求奢华并不等于追求幸福……………………91
第三章 用心搞定小事，成功没有那么难
- 其实，你不懂成功………………………………96
-
- 成功没有想象的那么难……………………… 103
- 热情可以让你更成功………………………… 108
- 别把成功定义为“金钱”…………………… 113
- 你的人生可以价值连城……………………… 118
- 没有平凡的职业，只有平凡的人…………… 125
第四章 淡定的境界，人生之事不抓狂
- 搞清楚自己与金钱之间的奴隶关系………… 130
- 不是每件事情都需要美好的结果…………… 135
- 快乐地接受生活里的“浑蛋”……………… 140
- 大人物都会的“镇定”……………………… 145
- 适当学会接收诱惑…………………………… 149
- 每天只伪装20％……………………………… 153
第五章 回归内心，重新爱上美的自己
-
- 其实，你该更善良…………………………… 158
- 接受“老土”的真善美……………………… 163
- 要永远地信任生活…………………………… 168
- 只要快乐，伤害怕什么……………………… 172
- 温柔是最坚强的力量………………………… 177
- 今天，你勇敢了吗…………………………… 182
- 不能抛弃的道德……………………………… 187
- 是什么让你远离幸福在安徒生的《老头儿永远不会错》的故事
里，男主人公牵着一匹马去赶集。他先把马换
成了奶牛，再用奶牛换了一只鹅，最后又用鹅
换了一袋烂苹果。整个过程，男主人公每次换
物都是为了给女主人公惊喜。旁人都觉得男主
人公回家定会遭到责骂。没想到，女主人公听
完换物过程后，高兴地说：“真幸福，今晚有
苹果派可以吃了。”
1994 年，纳尔逊 · 罗利赫拉赫拉 · 曼德拉
在南非首次不分种族的大选中获胜，成为南非
首位黑人总统。在他的总统就职典礼上，曼德
拉做了一件让全世界人民震惊的事情。
当总统就职仪式正式开始时，曼德拉庄重
地上台致辞，感谢来自各地的贵宾们。接着，
他依次介绍了世界各国的政要，然后告诉所有
人，他非常荣幸地站在台上，看到三位重要来
宾的莅临。接着，他又向在场的人们介绍这三
位“重要”的来宾。然而，谁都没有想到，这
三位“重要”来宾竟然是在罗本岛虐待了曼德
拉 18 年的狱警。
介绍完“重要”来宾后，曼德拉郑重地向
这三位狱警鞠躬，感谢他们能抽空参加自己的
就职典礼。这一刻，来自
世界各地的媒体记者
和各国政要都安静
了下来，人们对这
位爽朗而认真的黑人
总统肃然起敬。
然而，还是有很多人
不了解曼德拉为什么要
这样做。后来，路透社
的记者通过多方联
系，终于取得了曼德… …
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