前 言
每过四年，美国就会进行一次大选，这是全美乃至全世界的一件盛事。
有心人都会发现这样一个现象，那就是当所有的集会、演说、广告宣传、辩
论都结束了的时候，没有人会真正记住候选人说了什么，大家能够记住的只
是谁看起来更加沉着，谁看起来更加老练，谁的眼神像大学里的啦啦队队长
般有活力，谁看起来更加称职，谁看起来“更像总统”。大多数情况下，人
们脑子里留下的都是这些“非言语”的东西。
不仅美国人会一次又一次重提“非言语”行为的重要性，还有那些在公司
里竞选行政总裁的候选人，他们也是一样，他们被记住的往往不是说了什么，
而是他们在舞台上的举手投足和外露气质，是他们的某个表情、某个行为。
在这个世界上，每个地方、每个时间都在进行着非语言信息的交流和
互动。我们的肢体动作、脸部表情、走路姿势，我们怎么说话、如何表达感
情、怎样穿衣打扮，以及各种有意识无意识的小动作、小细节、小习惯都在
不停地向外界传递着信息。如果你没有接收到别人传递过来的非语言信息，
反而让别人把你的非语言信息给读懂了，那你只能眼看着别人一步步从平凡
走向卓越。
要想从人生困境中突围，建立良好的社会关系，取得事业上的成功，我
们就要学会揣摩对方的微表情、微行为，读懂各种非语言信息。只有了解他
人的内心，读懂他人的所需所求，才能在工作上面如鱼得水，更上一层楼；
只有了解他人的真实想法，懂得体谅他人，才能在感情上觅得知音，让人倍
感可靠；只有了解他人的意图，参透他人的一举一动，才能在生活中百战不
殆，活出精彩。如今，破解非语言信息已经成为人际交往中不可或缺的一项
能力。对非语言信息，你到底懂多少？
假如你对破解非语言信息感兴趣的话，那么你完全可以向世界上最有洞
察力的FBI探员学习。也许你曾经感到疑惑，为什么任何犯罪在FBI面前都无
所遁形，任何谎言在FBI面前都能被揭穿？成为FBI之初，每一名探员都被告
知，一个人外在的表现能够真切地反映出他内心的想法。因此，FBI探员一
直将破解非语言信息作为掌握犯罪心理的有效武器，从犯罪嫌疑人的身体特
征入手，对面部表情、握手动作、腿脚摆放、形体特点、生活习性等反映出
的信息进行多角度分析，进而掌握审讯对象的真实想法。
这本《FBI谎言心理解读术》全面系统的总结了FBI多年以来的识人读心
经验，语言轻松诙谐、通俗易懂，既具有FBI“一针见血”的明确性，又将
FBI读心术的专业知识以案例、故事的形式表现出来，真正做到了专业性与
可读性的统一。
等跟FBI学完读心秘笈之后，我们就可以洞悉一个人的微表情微行为，
了解他的想法、感受或意图，对他的言行产生强大的说服力，在他面前淋漓
尽致地展现自信、权威和风度，进而让自己变成生活中的强者。
第一章
人类的非语言交流，无言的述说最能展示真实性情
何为非语言交流，不仅是肢体语言 // 002
无声的身体语言，非语言信息更可靠 // 003
走进非语言行为，不可不知的基础词汇 // 007
FBI探员办案时，85%取决于读心术 // 012
读懂非语言信息的十大准则 // 014
第二章
神奇的边缘求生系统，探寻人类本能的神经性反应
如此重要的边缘系统，非语言信息的主宰者 // 020
大脑的边缘反应，舒适与不舒适的差别 // 022
冻结反应，遭遇不利刺激的第一反应 // 025
逃离反应，不喜欢就离你远一点 // 027
战斗反应，愤怒到极点就吹响战斗的号角 // 030
镜像法，舒适真的很重要 // 033
安慰反应，不舒适时就安慰一下 // 034
第三章
FBI解读面部表情，表情再多变也无法掩饰心情
心情有了变化，眉毛也会有所改变 // 038
会说话的眼睛，抢劫犯的眼睛也不会撒谎 // 040
冷漠的斜视与犀利的直视 // 044
鼻子变化的玄机，他怎么用鼻孔看人 // 047
嘴部的无声语言，谁的嘴巴挂了个油壶 // 049
微笑的背后，美女的笑容也可能是毒药 // 052
有个性的下巴，珍妮弗·安妮斯顿的下巴说了什么 // 055
耳朵能听也能说，挠耳朵的秘密 // 059
第四章
FBI解读手、臂，上肢动作蕴藏着丰富的内心世界
手部动作很诚实，杰克的外遇知多少 // 064
你握住的不是一只手，而是对方复杂的内心世界 // 066
为什么他（她）那样抚摸下巴 // 070
抚摸下巴之后他又做了什么 // 072
摸后颈、搓鼻子跟鸡皮疙瘩的关系 // 074
将手背在身后不仅仅是习惯 // 076
交叉的双臂是在抵御什么 // 077
一个热情的拥抱价值千金 // 080
第五章
FBI解读腿和脚，它们是人体最诚实的部位
脚部小动作，对你没有任何隐瞒 // 084
被脚尖指向出卖的杀人犯 // 087
从脚踝相扣动作把握罪犯的心理变化 // 088
无论站还是坐，脚都在说悄悄话 // 090
叉开的双腿，我的地盘我做主 // 094
为什么有的人喜欢腿脚并拢 // 096
将腿叠成“4字形”的德国间谍 // 097
腿、脚跟你一起谈恋爱 // 100
第六章
FBI解读躯干动作，读懂挠首弄姿的阴谋
看穿隐藏在形体背后的密码 // 104
站出来的气质，解读一个人的站姿 // 108
倾斜的躯干，准备逃到哪里去 // 111
步态与性格、情绪和职业 // 113
个性怎样，走路姿势就怎样 // 115
坐姿不同，所折射出的心理也不同 // 118
头部信号，歪头也能传递信息吗 // 121
低头耸肩隐藏着多少秘密 // 126
第七章
FBI解读微反应，不可错过的那些小细节
FBI总是能从细节中找到罪犯的行为动机 // 130
小小的情绪反应，剧烈的心理变化 // 132
一眼看出谁胜谁败 // 136
人类天生就懂得捍卫自己的领地 // 138
透视空间距离，看准她与他之间的关系 // 140
说话时不只嘴会动，解读下意识的小动作 // 143
场所的选择，目击证人要在家里做笔录 // 147
签名有秘密，送奶工的小阴谋 // 150
字如其人，笔迹传递出来的性格特征 // 152
第八章
FBI解读日常习惯，从生活习性揣度千人千态
穿红还是着绿，衣着颜色与心理的关系 // 156
识人先识鞋，听听鞋子的悄悄话 // 159
耳环中不仅有女人的风情 // 161
男人的第二张名片，会说话的领带 // 163
什么样的女人才有味道 // 168
读懂男人心，倾听他的心声 // 170
吃相的秘密，食不言都是骗人的 // 173
看购物习惯，洞察性格密码 // 175
第九章
FBI解读对话玄机，听话外之音，套想听的话
听开场白，看看对方的自信心 // 178
语速和语调与人的内心变化 // 180
所答非所问，“哦哦先生”真的没听懂问题吗 // 183
给对方一个说话的机会，言多必失 // 185
连珠炮式的提问帮你抢占先机 // 187
放个烟幕弹，别让对方看出你的意图 // 190
欲擒故纵，先设法降低对方的戒心 // 193
听其言更要观其行，说的不一定是心声 // 196
第十章
FBI解读谎言内幕，测谎专家是如何炼成的
说谎者的目的，没有无缘无故的谎言 // 200
摘下虚假的面具，识别一万零一个表情 // 202
慧“眼”识心，远离谎言陷阱 // 205
喜欢说实话的双手，不要忽视下意识的手势 // 208
说谎的标识，有些肢体语言必须参透 // 210
寻踪觅迹，言语无法包装真实的内心 // 213
说谎者是这样骗取信任的 // 217
识破谎言的终极秘籍，跟FBI测谎专家学习 // 219
何为非语言交流，不仅是肢体语言
很多人都产生过这样的疑问：“现在已经是一个计算机、短信、电邮、
电话和视频会议一统天下的时代了，为什么人们还是会不辞辛苦地奔向各种
不同的会议和聚会呢？”可能你也质疑过。其实，答案很简单，因为人们时
刻都有亲自传递和观察非语言行为的欲望，而且没有什么比亲自观察、成功
解读非语言行为更让人有成就感。这就是非语言行为本身的强大之处，它的
魅力让人无法抗拒。
所谓非语言交流，一般指用身体语言或其他非语言行为进行的交流，它
是一种传递信息的常见方式。就传递信息来说，非语言行为与口头语言是一
样的，不同的是，它是主要通过面部表情、手势、身体接触（触觉学）、身
体移动（人体动作学）、姿势、饰品服饰、生活习性、习惯的小动作，甚至
语调、音色及个人声音的音量（而不是讲话内容）等传递信息的。据相关调
查表明，60%—65%的人际交流属于非语言行为，而做爱时，双方的交流几
乎100%的属于非语言行为。
跟口头语言相比，非语言交流能够更为真实地反映一个人的思想、感觉
和意图。正因为如此，很多情况下，当人们谈起非语言行为时都会使用“告
诉”一词。可惜的是，很多人在生活中常常会忽略自己的非语言交流行为。
殊不知，身体语言比任何话语都要诚实、可靠，因为话语总是会有意识地跟
讲话者的目的相配合… …
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