目录
高效人生的12个关键点
涡轮教练：教练式领导力手册
涡轮战略：快速引爆利润 成就企业蜕变
激励
谈判
授权
魅力的力量
目录
赞誉
序言
第1章 释放你的全部潜能
收入翻番，业余时间翻番
价值翻番，收入翻番
增强你的责任感
你是在为自己打工
你关注的事情都会发生改变
改变是水到渠成的事儿
收益递增法则
效率曲线
习惯决定命运
大满贯公式
让空闲时间翻番
让收入和空闲时间翻番的6个步骤
第2章 工作效率翻番
关于获得优秀业绩的5个问题
明确目标是关键
提高你的工作效率
每天使用ABCDE法则
区分紧急的事情和重要的事情
高效工作的3个问题
提高工作效率的7个关键点
比赛还在继续
关于时间的哲学
第3章 简化你的生活
实现简化的7R法则
确立你的价值观
建立你理想的未来愿景
确定你的目标
学会如何说“不”
简化生活的6种途径
第4章 发掘你最珍贵的资源
转折点
将理论付诸实践
最伟大的发现
像胜利者那样思考
保持精神健康的7种法则
第5章 实施个人战略计划
好的战略让你受益匪浅
战略计划为你节省了时间和金钱
设计你的人生和事业
S形曲线
战略计划的7个问题
集中你的注意力
形成关键点的过程
第6章 成就自己的事业和职业
确定你的事业和职业价值观
确定你的事业和职业蓝图
提升你的职业知识和技能，让事业更上一层楼
培养成功的事业和职业习惯
为你的事业和职业制定行动时间表
履行你对事业和职业做出的承诺
解放你的思想
第7章 改善你的家庭和个人生活
确定你的家庭和个人价值观
规划家庭和个人的未来
为你的家庭和个人生活设定目标
提高你的家庭和个人关系技能
培养优秀的家庭和个人关系习惯
制定家庭和个人活动日程表
实现你对家庭和个人生活的承诺
第8章 实现财务独立
确定你的财务价值观
阐明你的财务设想
制定自己的财务目标
提高你的财务知识和技能
培养良好的理财习惯
制定每日财务活动日程表
履行自己的财务独立计划
第9章 拥有健康的身体素质
确定自己的健康与身体的适应度
明确健康与身体素质的想法
为你的健康和身体素质制定目标
提高有关健康和体质方面的知识和技能
养成有利于健康体质的习惯
为你每天的健康和身体锻炼制定时间表
将承诺付诸实践
第10章 成就你能够成就的一切
确定你个人成长和发展的价值观
规划个人成长和发展蓝图
为你的个人成长和发展设定目标
提高你的个人知识和技能
培养良好的个人成长和发展习惯
制定每日个人成长和发展活动的日程表
将你个人成长和发展的承诺付诸实践
第11章 让自己在群体中脱颖而出
确定你的人道主义价值观
明确你对完美世界的规划
为你的慈善捐助设定目标
成为一个明智和有知识的给予者
培养你需要的品质和习惯
制定自己为社会做贡献的每日时间表
用具体的行动支持你的美好意图
第12章 心灵的成长与内心的平静
人类的最高境界
独处的实践
黄金法则
普遍的真理
确定自己的精神价值观
明确你的精神愿景
建立你的精神目标
培养新的精神习惯
建立每日精神活动的日程表
将你的精神活动付诸实践
让心灵成长的路径
至高无上的目标
结语 21世纪的7堂必修课
附录 价值观列表
推荐书目
作者简介
赞誉
博恩·崔西又一次成功地做到了！他的著作可以称得上是关于个人效率最权威的入门指南。在当今这个人心浮躁的时代，这本书将为你揭示如何将精力集中在能够产生最重要结果的事情上。
——马克·桑伯恩
Upgrade！Proven Strategies for Dramatically Increasing Personal and Professional Success作者
我可写不出这么优秀的作品！
——李·艾柯卡
克莱斯勒公司前总裁
这本书具有很高的阅读价值！马上买一本，你会从中受益匪浅。我的工作和生活已经得到了极大的改善。我相信你也一定会成功的。
——泰·博伊德
卓越演说研究中心创始人
这本书为我们指出了核心问题之所在。就博恩·崔西所特有的风格而言，这绝对不是一本只会对你说“你也可以做到”这种话的励志类图书；你必须脚踏实地去实践。当你按照这套已经经过验证的体系去做的时候，你肯定会获得成功。最重要的是，这本书只能引导你实现个人抱负，而不能让你一夜暴富。如果你真正地把这套战略付诸实践，你必然会获得大量的财富。
——乔治R.沃尔瑟
《五十种说话的技巧》作者
你越想获得成功，你越需要这本书。我们每天都要在如何对时间进行更好的决策和利用之间进行选择。本书为你提供了获得核心竞争力的捷径。
——戴安娜·布赫
E-writing，Communicate With Confidence和《生活咖啡馆》等书的作者
博恩·崔西是世界上研究“如何让个人富有成效”这一领域的权威。没有人能够像他那样进行研究，然后教授你如何发掘出自己真正的潜能。本书中囊括了他的研究成果。强烈推荐你阅读此书。
——帕特里夏·弗立普
美国国家演讲人协会与演讲名人堂（CSP，CPAE）成员，作家
Get What You Want作者
美国专业讲师协会（NSA）前主席
本书系统连贯地将焦点、目标设定、时间管理以及战略计划之间的协同效应与影响个人诚信、人格和对我们工作生活意义重大的事情结合在一起。
——娜奥米·罗德
美国国家演讲人协会与演讲名人堂（CSP，CPAE）成员
美国专业讲师协会（NSA）前主席
Smart Practice创始人之一
崔西再次在《高效人生的12个关键点》一书中传递了他那让人惊讶的实用性观点。他大胆地提出了自己宏伟的目标——他会告诉你怎样才能在获得成功的同时，不会破坏你平静而又幸福的生活，他做到了，并且赢得了人们的尊重。没有人能够像他那样巧妙地以具有深远意义的案例为我们提供充满智慧的建议，从而让我们意识到为了幸福，不得不改变我们自己。
——吉姆·滕尼
教育学博士
Chicken Soup for the Sport Fan’s Soul作者
个人的成功和博恩·崔西是同义词！在我认识的人当中，还没有一个人能够达到或者超过他的水平。他以亲身经历清晰地为我们讲述案例。请采纳他为你提出的建议，因为他非常清楚自己在说什么。
——吉姆·卡思卡特
The Acorn Principle作者
博恩·崔西诚恳的建议和透彻的洞察力为我们提供了个人和职业成功的法则，它不仅是科学的、准确的，而且还是非常实用的。
——埃德温J.福伊尔纳
博士
美国传统基金会总裁
序言
从前，有一家核电站出现了严重的技术故障。这种故障导致发电量下降并且影响了整个核电站的运行效率。
核电站的工程师们尝试了各种办法，都不能查清并解决问题。于是，他们就请来了一位在核电站建造和工程技术方面非常权威的专家，希望这位专家可以找到问题究竟出在哪里。这位专家来到核电站之后，穿上白大褂、拿着一块写字板就去工作了。在接下来的两天时间里，他四处走动，仔细查看了控制室里的上百个仪表、测量仪，记录数据并进行了计算。
第二天晚上，他掏出一支黑色的马克笔，登上梯子，然后在其中的一个测量仪上面画了个“×”。
“问题就出在这儿，把和这个测量仪连接的设备换一个新的就可以了。”专家说道。
随后，他脱下白大褂，驱车赶往机场，坐飞机回家去了。核电站的工程师们把那个装置拆了下来，发现里面确实出现了问题。他们把装置修理好后，核电站又恢复了正常的运转。
大约一个星期之后，核电站的经理收到了一张那位专家寄来的1万美元的“服务费”账单。
经理对账单上面的数字感到吃惊，尽管这台价值数十亿美元的设备由于故障导致了发电量下降，并造成了巨大的损失，但是他觉得这位专家只是在核电站里转悠了两天，然后在测量仪上画了个“×”就回家了。对于这种简单的工作而言，这位专家开价1万美元也有点儿太贵了。
核电站的经理给这位专家回了信，他在信中写道：“我们已经收到了您寄来的账单，您能否把修理的项目明细给我们开列出来呢？您所做的工作无非就是在一个测量仪上面画×，1万美元的报酬对于您所做的工作来讲似乎有些太高了。”
几天之后，这位经理收到了那位专家寄来的修理账单明细：在测量仪上面画“×”，收费1美元；查找应该在哪个测量仪上面画“×”，收费9999美元。
这个简单的故事为我们揭示了在人生中获得成功、成就和幸福的最重要的一条定律。知道在人生每个部分应该画“×”的地方是你完成每一件事情重要的决定性因素。
这个“×”就是你的关键点。它就是你为了取得最好的结果，而要在特定的时刻，在每个领域中应该做的那件事。你所具备的选择在正确的时间、地点，用正确的行动在对你的生活将会产生重要影响的事情上画“×”的能力，要比其他能力更重要。
在本书中，你将要学习一种实用的、经过实践检验的、行之有效的方法，并将其应用到你生活中的每个方面，从而让你能够更好、更快、更容易地取得比你想象中还要好的成果。就像太阳的光芒那样，如果把太阳光通过放大镜聚焦，它就能够产生热量和火焰，把你的智慧和才华集中到少数的几项工作中，你就会用更少的时间完成比普通人更多的工作。正如经过聚焦的激光可以切割钢铁那样，你所具备的在各种环境下选择最重要因素的能力能够让你在任何工作中超水平发挥。
本书对你可能会经常问自己的一些主要问题进行了解答：“我应该怎样控制自己的时间和生活？我怎样才能在自己所从事的领域中取得最大的成功？怎样才能在我的人际关系和个人生活之间保持平衡？我如何才能实现这些目标并让自己不断收获快乐和满足？”
我们今天生活的时代也许是人类历史上最美好的时期。也许从来也没有如此多的机会能够让更多的人实现他们的目标。人们的富裕程度从来没有这么高，人类的平均寿命也从来没有这么长，能够让你拥有的选择权也从来没有现在这么多，从和平与繁荣的角度来说，世界局势从来没有如此稳定过。
同时，在过去的几年中，人类经历了知识和技术的大爆炸时期，随着各个领域的竞争越来越激烈，其变革的速率正在加快。你要做的事情太多了，但是时间却很有限。你肩上的责任和义务越来越重。每天的时间实在是太宝贵了。
你也许会挣更多的钱，并且比以前做得更加出色。但是你经常会感觉工作和生活的需求压得你喘不过气来。今天的你可能比过去工作得更加努力，但是你从工作中得到的乐趣和满足感却越来越少。本书将针对你在现代生活中遇到的不可避免的挑战提供解决方案。
本书是以超过25年的个人职场经历为基础的。我们把这些第一手的知识和对成功人士在工作和生活中取得比普通人更多成就的习惯和行为进行的研究相结合。本书以“为什么有些人会比其他人更加成功和更有效率”这个问题作为主题… …
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