在藏传佛教中，有一种神秘的瑜伽修法，它能唤醒人体内潜藏的能量，使全身产生不可思议的暖热，从根本上提升体温，为身体健康提供了保障。这种瑜伽修法就是密宗最高修法之一，那洛六瑜伽法中的拙火瑜伽。所谓拙火，实际上就是我们常说的能量，它是每个人都具有的。这股能量通常潜藏于人体脐下约四指处，是人体与生具有的血脉暖气，是未被唤醒的能量之气。修习拙火瑜伽不仅能提升体内温度，还有助于体验深层次的生命乐趣，将体内所有的消极、负面的能量转化为积极、正面的能量。
《图解藏密拙火瑜伽》一书，在内容上详细介绍了拙火以及拙火瑜伽的概念和修习的具体过程，同时还向读者介绍了和拙火瑜伽息息相关的其他修法。在编辑手法上，本书特别插入了100多幅清晰明了的手绘插画和图表，以帮助读者理解抽象难懂的密法奥义。希望本书能够带领你重新认识自己的潜能，关注自己的健康，从而拥有强健的体魄、无比的智慧和更加充沛的能量。
激发体内潜藏能量，燃烧心灵的执著与烦恼，真正获得最圆满身心
西藏密宗最上乘密法与现代生命科学相结合，体验深层的生命乐趣
简易修炼、提升体温，抵抗各种疾病
清晰明了的手绘插画和图表，让您轻松掌握密法诀窍，获得实际利益
内容简介
研究表明，现代人的体温普遍偏低，不利于新陈代谢，直接影响了人体的健康。传统的治疗方法治标不治本，不能从根本上解决这一问题。在藏密中，有一种修法可以从根本上提升体温，改善身体的健康状况，这种修法就是密宗最上乘的密法那洛六瑜伽法之一——拙火瑜伽。通过拙火瑜伽修法，可以唤醒深藏于每个人体内的能量，在人体的脐下生起暖热，加快体内能量的流动，畅通脉道，从而达到提升体温、净化身心、清除生活中诸多烦恼的效果。
《图解藏密拙火瑜伽》详细介绍了拙火以及拙火瑜伽的概念和修习的具体过程，从密宗严谨的修法体系，到后世大师总结的简易修法诀窍，适合不同基础的人修习。在编辑手法上，本书采用了全新的图解方式，通过百余幅精美的手绘插画和简洁的图表解读拙火瑜伽的奥秘，让修法变得轻松容易。希望本书不仅能为读者带来强健的体魄、无比的智慧和更加充沛的能量，更能培养出一种和谐、宽容与积极的生活态度。
目录
图解藏密拙火禅修法：唤醒生命能量 <wbr>清除身心烦恼
拙火生成的通道：人体的脉道与七轮
拙火禅修法的修行心要
修习拙火禅修法观想的世界——金刚瑜伽母净土
编者序：开启清凉智慧之火
本书内容导航
第壹章 被忽视的生命秘密：体温与健康
1.体温：人体免疫力的晴雨表
2.危险的寒凉体质：导致疾病的原因
3.为什么体温越来越低：现代人体温下降的原因
4.治标不治本：传统的暖身方法
5.如何彻底提升基础体温：神奇的密宗修法
4.开启内在的清凉智慧：拙火与拙火禅修法
第贰章 开启内在的清凉智慧：拙火与拙火禅修法
1.拙火是什么：人体内永不枯竭的能量
2.发掘潜在的智慧能量：拙火禅修法
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媒体评论
现今时代，我们真的需要密续的修习，因为现今人类有极大的困惑和妄想……我们需要拙火细微、深入的能量，让我们从谬思中解脱。 ——耶喜喇嘛 通过练习瑜伽就能自然提升身体的热量，藏密中就是有这么多神奇的修法。 ——缘空
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图解藏密拙火禅修法：唤醒生命能量 <wbr>清除身心烦恼
第贰章 开启内在的清凉智慧：拙火与拙火禅修法
2.发掘潜在的智慧能量：拙火瑜伽
【拙火瑜伽是一种非常特殊的密续技巧。它是成就一切圆满次第修习的根本，是唤醒我们极细微意识，通达圆满无二智慧的完美方法。】
什么是拙火瑜伽？
所谓拙火瑜伽就是通过一系列的密续瑜伽技巧的修习，引燃体内与生具有的拙火的一种密续修法。
在拙火瑜伽的基础上，瑜伽行者可以通过观修明光和幻身，将生命的风息能量带入人体的中脉，去除五蕴的障碍，成就本然的五佛智慧，并消融地、水、火、风的体性，具足无边功德，除去所有的虚妄因缘与诸多烦恼。在修习过程中，引生初喜、胜喜、离喜及具生喜等四种大智乐境，明证五种神通，水火之毒不能侵害，所见所闻，都能觉起大乐，而生无分别智。通过修习拙火瑜伽还可以获得大手印成就，能够让我们得到世间的身心利益增长，在出世间解脱佛智。
拙火产生的程序
产生拙火瑜伽的程序主要有三个，前两个程序产生、生起内热，在最后第三程序可以体验四种喜乐。其程序具体如下：
程序一：专注瑜伽的训练，训练过程中瑜伽行者将会生起所谓的内热。最开始产生拙火是在脐轮的位置，拙火燃起后，遍满脐轮，然后，内热沿着中脉渐渐上升，洗净全身中脉、气、明点的不净，令一切众生皆得喜乐。
程序二：内热沿着中脉到达头部，在顶轮将顶轮中的白明点融化，生命元素开始溶解，修行者获得开悟。当白明点融化后，内热开始沿着中脉向下流动。
程序三：内热沿着中脉经过喉轮、心轮，脐轮与密轮，瑜伽修行者会依序体验四种喜乐，也就是喜、胜喜、极喜与俱生喜。这时，修行者已经彻悟一切世间的法性，而能够入住于一切空境，任何世间法都不能够搅动妙明真空的心境。
3.拙火瑜伽的功效：放缓呼吸、延长寿命
