为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？

大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？

敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。

你是否常有下列这样的心情：

•不想给人添麻烦

•需要独处

•容易有罪恶感

•曾为他人眼中的小事深受打击

•面对大量咨询时容易焦虑

•讨厌到人多的地方

•觉得自己做不好事情

◎别让自己的五种感官受到过度刺激

◎受到刺激时将注意力集中在内在世界

◎爱自己，保护自己

◎练习对自己仁慈

◎练习跟自己和解

◎勇敢做自己，并为此感到喜悦

丹麦心理治疗师伊尔斯‧桑德俘获全世界敏感族的心理课，狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

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