鲁迅先生曾说过：“时间，每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。”
我们是“懒散的人”吗？当然不是！
我们是勤奋的“小蜜蜂”，只是有时候可能飞错了方向。
这些问题的本质是：我们不善用时间，经常在瞎忙、穷忙。把大量时间浪费在不必要的事情或不重要的人身上。
解决上述问题，可能只需要一个“吃青蛙”法则。
所谓的“吃青蛙”，就是确定自己最需要解决的问题，然后每天先从最重要、难度最大的事情做起。一旦把最棘手、难度最大的问题解决掉，会获得强烈的满足感和幸福感，这一天的其他时间将变得更轻松和游刃有余。
一、明确目标
不谋而动，是所有失败的原因。
在行动之前，要先明确自己的方向、目标，这样才能确定什么是你需要吃掉的“青蛙”。
《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维曾经说过：“在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错地方。”
通常的“碌碌无为”，就是没有把时间用在自己真正需要努力的领域。
如何找到自己需要努力的方向？
强制自己在30秒内回答下面7个问题，了解自己真实的生活状态，明确自己的真实需求和目标。
此刻，在事业方面你最重要的3个目标是什么？
此刻，在家庭或人际关系方面你最重要的3个目标是什么？
此刻，在经济方面你最重要的3个目标是什么？
此刻，在健康方面你最重要的3个目标是什么？
此刻，在个人或职业发展方面你最重要的3个目标是什么？
此刻，在社交方面你最重要的3个目标是什么？
此刻，你面临的3个最重要的问题是什么？
你有答案了吗？
通过这些问题，你应该可以确定目前哪些事情对你最重要。
而只有真正做自己想做的事情、重要的事情，才能有更大的动力和干劲，也更容易有获得感和满足感。
比如，上学时学校的800米测试，当时难倒了很多人，但是毕业之后，出于对健康和身材的自我要求，坚持跑步健身的人却大有人在，其中不乏那些上学时800米不达标的人。
这就是自身内在需求对行动的影响。明确的目标，是推动我们前进的不懈动力。
二、向成功人士看齐，提升关键技能
在明确了目标之后，需要的就是方法，如何才能达成目标？
2.1 向成功人士学习
博恩·崔西在书中介绍了自己的真实案例。
他在最初接触销售的时候，每天付出很多精力，但销售额很不理想，后来他开始跟周围的销售做对比，并问自己：“为什么别人的销售业绩比我好呢？”
后来博恩 · 崔西做的事情改变了他的一生。
他去问周围那些成功人士，为什么他们的效率更高，能赚到更多的钱。他按照他们建议的方法去做，结果立刻显现出来。后来博恩·崔西成长为一名成功的销售精英，然后被提升为销售主管。
当上销售主管之后，他又采用了同样的策略，去问周围那些成功的销售主管们，他们实现卓越绩效的秘诀是什么。按照他们建议的方法去做，果然，很快他就取得了与他们一样卓越的成绩。
博恩·崔西的故事告诉我们：只要学习并运用和成功人士一样的方法去做，就能得到同样的结果。
比如，你想学习长寿，就去学习百岁老人的养生之道；你想成为百万富翁，就去学习富人思维和理财方法；你想培育“学霸”，就去学习学霸家长的育儿秘籍，也可以引导孩子自己去学习“学霸”的成长经历，励志故事等。
我家大宝就是在读过毛坦厂高考状元的故事，看人家晒刷过的卷子高达2米的图片之后，决定自己也要好好刷题的。结果，她曾经一天刷了11张卷子，在1个月内学完一个学期的数语英3门课程并做完3本配套练习。
2.2 提升关键技能
了解了成功人士的成功之道，我们需要找到自己的差距，找到需要提升的关键技能。
我们都知道“木桶效应”。一个木桶能装多少水，不是取决于最长的木板，而是取决于最短的那根木板。
这个“短板”，就是你需要提升的关键技能。如果想越混越好，就要不断精进，努力提升自己。
比如，养生之道，你可能需要学习科学饮食、规律运动、保持良好心态；想赚钱，你可能需要掌握金钱的运动规律、提高财务知识；想“教子有方”，你可能要多学习儿童心理学、认知心理学、教育心理学等方面的知识；想提升领导力，就要在沟通、表达、管理上下功夫。
对于前面提到的，整天忙碌学习，成绩却没有提升的孩子，就要好好想想自己提升成绩的关键点是什么？找到自己擅长的学科，学到极致，拿到高分；对于自己不擅长的科目，则需要有所取舍，设定最低标准，拿到基础分就好。
不要在努力也无法大幅提升的领域浪费时间，这也是提升效率的有效方法。
三、马上行动
不要盲目地等待，时机永远不会“恰到好处”地到来。那些高效能人士身上，最容易识别的特征就是“马上行动”。
在马上行动方面，你需要注意以下3点。
3.1 要事优先
事实上，每个人都不可能做完所有的事情。选一些较小、不太丑的“青蛙”，向后推迟一段时间再吃。把那些最大、最丑的“青蛙”安排在第一时间吃掉。优先处理最艰难、最复杂、最重要的任务。
找到你需要提升的关键点或者每天工作、生活中最重要的三件事，先去完成。这些事情可能有难度，可能很棘手，可能耗费时间。不管怎样，都要先完成这些重要而紧急的事情。
对于学习“三分钟热度”，经常玩游戏、刷抖音而耽误学习的孩子，帮助他制定自己的学习计划，按照要事优先原则，每天早上，先吃掉最难吃的“三只青蛙”（最艰巨的学习任务），然后再去放松玩一会，或者，哪怕玩一天也可以。因为，这最重要的三件事，可能已经解决了他学习上的80%的问题。
3.2 提高专注力
提高效率很重要的一点就是提高专注力和紧迫感。
心理学中所讲的“心流”，就是在高专注力地投入做某件事情时，所产生的兴奋感和满足感。
而高专注力及一定的紧迫感，是有利于产生“心流”的条件。
高科技时代，我们经常被手机、网络打断正在进行的工作，从而浪费更多时间。
解决的方法是：
对于“要事”，我们可以每天集中精力投入3小时去完成。即先持续不间断地连续工作90分钟，期间不要有任何干扰和注意力的分散，然后休息15分钟。
根据我的经验，最好分成3个番茄时间来进行，如果经常被手机或者网络打扰而中断，则这段时间最好断网，或者远离手机。
休息15分钟后，继续全情投入到下一个90分钟的工作。
如果这3个小时，你足够专注和高效的话，通常你一天的重要任务基本完成。剩下的时间，就可以更从容地应对其他事件了。
3.3 学会说“不”
不要把时间浪费在不重要的事情或不重要的人身上。
通过第一部分的问答，你应该很清楚自己内心的真实需求，对于不必要的事和不重要的人，要敢于说“不”。
既不违背自己的意愿，又不失礼节不伤感情地拒绝，才能集中精力做好那些对我们重要的事情。
有舍才有得。
沃伦·巴菲特是全世界最富有的人之一，曾经在分享他成功的秘密时这样说道：“成功的秘密非常简单，我会对当下不重要的事情直接说不。”
