写过很多婚姻题材的注明作家编剧王海鸽女
士说：世上最难经营的公司，是家庭；最难
相处的关系，是夫妻。爱情不是婚姻的全部
内容，矛盾不是婚姻的唯一主题。
而今天要读的这本《幸福的婚姻》，作者约
翰•戈特曼博士被称为「婚姻教皇」，这个称
号的背后是作者40多年对家庭关系的研
究，并建立了一个婚姻大数据。
早在1992年，他的「婚姻实验室」就公布了
一项多达3000个家庭共同参与的实验结
果，他观察了这3000对夫妻的相处模式后对
他们的未来做了预测，准确度高达91%o
那今天，我们就从以下4个方面去，一起去
探寻男人与女人的长期相处之道。
第一，幸福的婚姻有什么共性？能拥有长期
幸福婚姻的人有哪些特质？
第二，长期维持幸福婚姻的秘诀是喜爱与赞
美
第三，解决可解决的问题，与不可解决的问
题和谐相处
第四，其实想改变婚姻并不难，神奇的5小
时教你怎么办
能拥有长期幸福婚姻的人都有哪些特质？
想要获得幸福的婚姻，我们首先得知道幸福
的婚姻长什么样。
书中引用的大量的案例和数据告诉我们，幸
福的婚姻不是没有争吵没有冲突的婚姻，也
不是所有冲突和分歧都能得到妥善解决的婚
姻，而是，不管有没有争吵，不管冲突有没
有得到解决，夫妻双方总能和谐相处，积极
地给予回应。
因此，幸福的婚姻的本质就在于夫妻双方对
待婚姻的看法以及日常的相处之道，要知
道，幸福不是达到某种一成不变的状态，幸
福是一种可以学习到的能力。
那么能拥有长期幸福婚姻的人都有哪些特质
呢？书里为我们总结了三条：
第一，他们都足够了解自己的伴侣，这包括
主动去了解对方喜欢什么，不喜欢什么，在
伴侣出门之前询问他今天的行程，会在对方
回家之后主动聊聊今天一天发生的事情。
第二，他们都乐意让对方做决定；这一点在
男性身上尤为显著，想想身边把「这事听我
老婆的」、「我回去问一下我老婆的意
见」挂在嘴边的老公，往往婚姻质量都不
差。
第三，他们和伴侣有着明确的共同目标；除
了孩子之外，他们还会创造属于他们双方的
共同意义，比如一起攒首付买房，比如一起
去健身这样的共同梦想。
听到这里，你可能想说：这要求太高了，我
做不到啊。
