1、衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和

也不可以过于单薄

过暖容易感冒，过冷容易受寒

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2、食不过饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配

荤素相兼，饭前要喝汤

不吸烟，不喝酒

3、住不过宽

要随遇而安，居室干淨舒适

不必搞得富丽堂皇

那样极易夺心志而蜕化变质

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4、行不过快

身体健康允许，尽量以步代车

如出门必乘车

日久腿脚就会失去灵便

5、劳不过累

劳动的强度是有限度的

超过负荷量会造成身体的伤害

要注意劳逸结合

工作8小时之外，要适当休息

6、逸不过安

散步聊天，写字作画

下棋看戏，读书看报

勤于动脑，乐于活动

保持心情舒畅，以延年增寿

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7、喜不过望

人逢喜事精神爽

但喜不能过头，过喜则伤心

古人范进中举后发疯，即为过喜所致

8、怒不过度

心里有烦恼

千万不要生怒气，怒会伤肝

要学会控制自己的情绪

提高涵养，乐观处世

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9、名不过求

名利皆身外之物

生不带来，死不带去

名利是过眼烟云

10、利不过贪

贪心切不可过

无欲无求，无牵无挂

知足常乐，顺其自然

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