气*（*）***功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气***（*）****功的种类繁多，主要可分为动****（*）***功和静*****（*）*****功，动**（*）****功是指以身体的活动为主的气*（*）***功，如导引派以动*（*）***功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静*（*）***功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气*（*）***功，大多气*（*）***功方法是动静相间的，阴阳诀连接人身上、下宫关窍，性命双*（*）***修，使之阴平阳密，水火既济，体内小宇宙和合，适应外部客观环境，身心分离之际，则在冰天雪地打****（*）***坐无碍。

 

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