“碱”来的健康：神奇的青梅精.郑卫健.pdf

这是一本全面、系统介绍青梅提取物青梅精的功效与健康养生的科普著作。科学实验及临床研究发现，青梅精在改善酸性体质、防治痛风、调理胃肠道、杀菌、改善血液循环、美容瘦身、预防生活习惯病、预防癌症等方面有非凡功效。青梅精在日本和台湾非常流行，很多家庭将其作为养生保健常备品。本书中作者不但亲身讲述了青梅精的研究实验过程，而且阐述了青梅精防治多种生活常见病的理论和实践，此外，还提出了许多健康养生的独特见解……

青梅源于中国，兴于日本。作者松本纮齐先生30多年来多次率领梅文化研究团到中国进行青梅养生文化交流，本次出书是将其多年研究成果回馈中国大众。

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  世界青梅精健康养生创始人之一，世界碱性食品教育专家，（日本）梅研究会理事长松本纮齐专著

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  作者简介

  松本纮齐，世界青梅精健康养生创始人之一，日本梅研究会理事长，健康教育家。1978年成立日本梅研究会，出任第一任理事长，并将每年6月1日定为日本的“梅子日”。 　　一生致力于梅子与健康的研究普及工作，在三代百余年研究成果的基础上，与东京药科大学实验室等科研机构合

  目录

  第一章　你对自己的健康有信心吗

  　1 生活好了，病提前来了

  　2　酸性体质，百病之源

  　3 肥胖人口以惊人的速度激增

  　4　悄然临近的“代谢综合征”

  　5 备受精神疾病困扰的现代人

  　6　九成白领处于“亚健康”

  　7 欧美型肿瘤不断增多

  第二章　揭秘日本百年养生文化

  　1 梅子盒饭所蕴藏的伟大力量

  　2　长寿之岛两件“宝”

  　3　青梅精．养生品

  第三章　神奇的青梅精

  　1 青梅精改善酸性体质，帮你“碱”来健康

  　2　青梅精强力杀菌，让细菌无处可藏

  　3 青梅精防流感，远离流行病困扰

  　4 青梅精还你一个健康的胃肠道

  　5 青梅精降低尿酸值，是痛风天敌

  　6 神奇青梅精让血液循环更顺畅

  　7　每天3克青梅精，维持血压稳定

  　青梅精养生体验百家坛

  第四章 青梅精神奇的美容瘦身功效

  青梅精是爱美女性美容瘦身的法宝

  青梅精养生体验百家坛

  第五章 青梅精攻克生活常见病

  1 青梅精预防头痛没有不良反应

  2 青梅精提高免疫力，增强抵抗力

  3 15分钟消除疲劳，青梅精做得到

  4 缓解精神压力，青梅精有妙招

  5 青梅精神奇的抗过敏功效

  6 青梅精神奇的抗衰老功效

  青梅精养生体验百家坛

  第六章 对肝病、骨质疏松、结石的疗效

  1 青梅精的解毒护肝功能

  2 青梅精预防骨质疏松效果好

  3 饮食不当，易得结石

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  第七章 青梅精神奇的抗癌功效

  青梅精逼迫癌细胞自杀，预防癌症

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  后记

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