国际心灵疗愈专业领域的推荐-郭怀慈瑜

在一群陌生人面前说话，对腼腆的人来说是一大考验！

尤其对于有「人群恐惧症」患者而言，更是避之唯恐不及，想立刻逃开；但生活中，还是免不了的必须在众人面前，发表意见、做简报之类的场合。以下就为各位介绍几个，让你不再紧张并能从容应对的小技巧，不妨就试着对听众或对方「提问」。

我常在演讲刚开始时，询问坐在最后一排的听众「我声音有点小，这样的音量坐在后面的人，是否能听得清楚吗？」此时，马上就能看到后方，有人以双臂做出一个圆圈示意没问题，这样做就能于一开始时，让自己更加地放心．，若现场人数较少，就可以先试着询问：「今天，我想针对某某议题进行讨论，各位还能接受这个主题吗？」即使对方仅点头响应，仍能产生一定程度的安心威。

如果至始至终，都只有自己一个人在说话，要不紧张也很难的，若能在发表过程中，适度穿插一些提问，就能为彼此制造出「自然的互动」，如此现场气氛就可更加轻松自在；有机会遇到这样的场合时，不妨大家也可以来试试看！

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