《选择中医》内容简介：中医是一门自然之学，顺天道而行。逆天而行者，天必责之。中医不仅是一门临床医学，更是一门传统的东方哲学。中医之美，美在文化。中医“治未病”，其科学性尚未被充分认识，它是一门未来之学，充满旺盛的生命力。中医不仅治疗人之病，更治疗病之人。讲究四诊八纲的辨证方法，六经六气的对应原则，阴阳升降的平衡观念，天人合一的整体认识，卫气营血的循行规律，经络脏腑的五行生克属性，具有极强的人体和谐意识。
这是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，让读者了解中医，相信中医，并从中医中得益。每位读者都会从本书体会到：中医是一门理论与实践相结合的医学，是一门能治病、能治大病重病的医学。
本书以通俗的语言、结合临床案例讲述中医，有浅显实用的中医理论，更有养生保健的方法，还有服药注意事项以及常见病的中医处方，等等，是读者用中医保健的最佳读本。
目录
第一章正确的健康观念
第一节•了解一点中医………………………………………………2
第二节•选择中医的原因……………………………………………5
第三节•如何理解中医………………………………………………10
第四节•中医西医哪个治病快？……………………………………13
第五节•健康与生病…………………………………………………16
1.何为健康………………………………………………………16
2.判断自己是否健康的八大标准………………………………17
3.如何看待生病与治病？………………………………………21
第六节•凡治病当重视阳气…………………………………………23
4.阳气是什么？…………………………………………………23
5.阳虚有时也有假象……………………………………………25
6.扶阳的道理……………………………………………………28
7.网友求医问答录………………………………………………31
第七节•何为阳虚？…………………………………………………34
第八节•不可滥用补阳………………………………………………38
8.不可滥用补阳药………………………………………………38
9.应辨证补阳法…………………………………………………39
10.注意煎服方法…………………………………………………40
第九节•四季不同，病机有异，治法亦不同
——兼论不可凡病皆扶阳…………………………………………41
第十节•生一个先天阳气充足的宝宝………………………………44
第十一节•杂谈天人相应？…………………………………………46
第十二节•何为热气？………………………………………………50
11.热气的真正原因………………………………………………50
12.凉茶真的能治热气吗？………………………………………51
13.治疗热气的正确方法…………………………………………53
14.网友求医问答录………………………………………………54
第十三节•正气与邪气………………………………………………61
15.何为正气？……………………………………………………61
16.正气的消耗……………………………………………………63
17.扶正祛邪的意义………………………………………………64
18.六经层面论正邪………………………………………………65
19.邪正的位置……………………………………………………68
20.扶正即是救命…………………………………………………70
第十四节•伤阳气的西药……………………………………………72
第十五节•为什么感冒也会猝死？…………………………………75
第十六节•不要被媒体广告给骗了…………………………………82
21.你敢滥用激素来治疗平胸吗？………………………………82
22.广告宣传伤阳的药物，你吃不吃？…………………………83
23.六味地黄丸真的能补肾吗？…………………………………85
第十七节•得了慢性病，怎么办？…………………………………87
24.方法不对，长期应用西医，未看过中医……………………87
25.往往误用大量西药……………………………………………88
26.换个角度治病…………………………………………………89
27.保养肾精………………………………………………………91
28.重视发热………………………………………………………92
29.恢复健康的五个方法…………………………………………93
30.怎么知道自己的病好转了……………………………………98
第十八节•滥用抗生素的危害………………………………………100
31.网友求医问答录……………………………………………103
第十九节•关于“阳化气，阴成形”的思考……………………105
第二章防病之道
第一节•高血脂是怎么回事？……………………………………110
第二节•杂谈小儿痢疾的中医治疗………………………………114
第三节•青春痘不是热气…………………………………………117
第四节•感冒………………………………………………………119
1.感冒是什么？………………………………………………119
2.如何治疗感冒？……………………………………………120
3.感冒误治的严重后果………………………………………123
4.网友求医问答录……………………………………………125
第五节•发热的正确认识…………………………………………130
5.当前我们是如何看待发热的………………………………130
6.发热误治的危害……………………………………………132
7.三阴层次的发热……………………………………………135
8.关于经期发热………………………………………………137
9.网友求医问答录……………………………………………138
第六节•抑郁症是阳虚……………………………………………140
10.抑郁产生的原因分析………………………………………140
11.治疗抑郁从阳立论…………………………………………141
12.网友求医问答录……………………………………………142
第七节•中医是如何治疗肿瘤的？………………………………144
13.当前错误的治疗方法………………………………………144
14.中医治肿瘤的道理…………………………………………145
15.中医治癌的几个方法………………………………………146
16.肿瘤病人的忌口以及注意事项……………………………148
17.肿瘤小偏方…………………………………………………151
18.网友求医问答录……………………………………………152
19.中医治癌——一例胃癌术后的中医………………………155
第八节•中医是如何认识肝炎的？………………………………159
20.生理病理……………………………………………………159
21.六经辨证论治………………………………………………161
22.错误的治疗…………………………………………………162
23.预防与康复…………………………………………………164
24.网友求医问答录……………………………………………165
第九节•亚健康状态当顾护阳气…………………………………168
25.什么是亚健康状态？………………………………………168
26.如何促进亚健康状态的康复………………………………169
第十节•痿证是阳气不足…………………………………………172
第十一节•减肥就是扶阳…………………………………………174
第十二节•高血压本在阳虚………………………………………176
第十三节•颈椎病就是太阳病……………………………………179
第十四节•杂谈孕妇的用药………………………………………181
第十五节•网友求医问答录………………………………………185
第三章针灸是最高明的医疗手段
第一节•理解针灸…………………………………………………196
1.杂谈四关穴…………………………………………………197
2.百会穴补阳潜阳……………………………………………202
第二节•针灸的优势………………………………………………204
3.速效…………………………………………………………204
4.方便…………………………………………………………205
5.高明…………………………………………………………207
6.自然…………………………………………………………207
第三节•针药结合是治疗疾病的最佳组合………………………209
7.使用一次性针灸针的优点…………………………………212
第四节•灸可补阳…………………………………………………213
第五节•按时用灸以养生…………………………………………214
第六节•网友求医问答录…………………………………………216
第四章养生之道
第一节•养生五宜…………………………………………………220
1.宜淡…………………………………………………………220
2.宜宽…………………………………………………………220
3.宜动…………………………………………………………221
4.宜静…………………………………………………………221
5.宜通…………………………………………………………222
第二节•关于养心与养神的几个方法……………………………223
第三节•醒脑的几个方法…………………………………………226
第四节•从细节上养生……………………………………………228
6.颠脚跟与养生………………………………………………228
7.提肛法补肾…………………………………………………230
8.预防性病……………………………………………………232
9.养正护元……………………………………………………233
第五节•自然规律与养生之道
——就《黄帝内经》谈如何健康长寿…………………………234
第六节•预防中风…………………………………………………239
第七节•节气养生…………………………………………………242
10.何为节气……………………………………………………242
11.节气养生的道理……………………………………………244
12.冬至养生……………………………………………………246
13.夏至养生……………………………………………………247
第八节•网友求医问答录…………………………………………249
第五章治疗处方
第一节•咳嗽验方…………………………………………………256
第二节•感冒的治疗………………………………………………262
1.西医是如何治疗感冒的呢？………………………………262
2.几个实用的治疗感冒的方子………………………………263
3.关于虚人感冒………………………………………………268
第三节•中风偏瘫…………………………………………………272
第四节•肝郁脾虚是什么病？……………………………………276
第五节•使你更聪明的方子………………………………………277
第六节•便秘也有好方子…………………………………………278
第七节•痛经的方子………………………………………………279
第八节•不孕不育…………………………………………………280
第九节•无忧散让你无忧…………………………………………283
第十节•排出毒素，一身轻松……………………………………285
第十一节•保健长寿的方子………………………………………287
第十二节•杂谈补肾………………………………………………289
4.先看看中医的肾是干什么的？……………………………289
5.肾不能虚为什么？…………………………………………290
6.怎么知道自己是不是肾虚了………………………………291
7.什么时候应该补肾呢？……………………………………292
8.补肾膏方……………………………………………………293
9.肾虚在日常生活中要注意什么？…………………………295
第十三节•因天气变化而服保健方………………………………296
10.暑月三伏天大热养生方……………………………………296
11.夏季当热而反寒之保健方…………………………………297
12.冬季打雷或大风或起雾或天暖之保健方…………………298
第十四节•网友求医问答录………………………………………300
第六章排病反应
第一节•排邪反应…………………………………………………306
1.排邪途径各有不同…………………………………………307
2.邪气性质亦决定排邪方式…………………………………313
第二节•阳气自我修复反应………………………………………315
第三节•为什么会出现反应？……………………………………318
第四节•如何看待排邪反应？……………………………………320
3.出疹…………………………………………………………320
4.头痛、鼻出血………………………………………………321
第五节•什么是瞑眩反应？………………………………………324
第六节•附子中毒反应……………………………………………327
第七章饮食禁忌
第一节•现在吃什么健康？………………………………………330
第二节•改变阴寒体质的饮食……………………………………333
1.先说说萝卜…………………………………………………334
2.再谈谈生姜…………………………………………………335
3.说说地瓜……………………………………………………337
第三节•多食盐对健康不利………………………………………339
第四节•吃葱保健康………………………………………………342
第五节•生病的鸡你吃吗？………………………………………346
第六节•病鸡下的蛋，你吃不吃？………………………………349
第七节•牛奶是好东西吗？………………………………………351
第八节•食物的偏性………………………………………………354
第九节•老年人吃什么健康？……………………………………357
第十节•十大垃圾食品……………………………………………358
第十一节•不同中药的忌口………………………………………360
第十二节•服药应忌辣椒…………………………………………361
第十三节•感冒的忌口……………………………………………363
第十四节•青春痘的忌口…………………………………………364
第八章服药注意事项
第一节•煎药服药的学问与方法…………………………………366
第二节•煎服中药的注意事项……………………………………376
第三节•服补阳药生活禁忌………………………………………378
第四节•服中药饮食禁忌…………………………………………380
第五节•网友求医问答录…………………………………………383
第九章病人需知
第一节•病家十要…………………………………………………388
第二节•如何作个好病人？………………………………………389
第三节•十不治之人………………………………………………393
第四节•关于庸医…………………………………………………395
第五节•学点望诊…………………………………………………397
第六节•网诊需知…………………………………………………400
第七节•六经体质与疾病…………………………………………403
1.什么是六经体质呢？………………………………………403
2.太阳体质……………………………………………………404
3.少阳体质……………………………………………………405
4.阳明体质……………………………………………………407
5.太阴体质……………………………………………………409
6.少阴体质……………………………………………………410
7.厥阴体质……………………………………………………412
8.体质因素与疾病转化………………………………………414
9.体质的转化…………………………………………………415
第十章中医杂谈
第一节•中医体检“治未病”……………………………………420
第二节•问诊单……………………………………………………423
第三节•中医看病为什么有效？…………………………………426
第四节•如何学好中医？…………………………………………430
2.中医是一门什么样的学问…………………………………430
3.如何才能学好中医…………………………………………431
4.学中医网友问答……………………………………………434
第五节•学医的四个境界…………………………………………438
第六节•学医的秘诀………………………………………………442
5.下点切实的工夫……………………………………………442
6.疑而生悟……………………………………………………444
第七节•阴毒证的治疗——兼谈临床离不开读书………………448
第八节•学习中医的门径——中医师承教育……………………451
第九节•中医治大病………………………………………………453
第十节•中医的价值与收费………………………………………455
第十一节•关于医德与医术………………………………………464
第十二节•网友求医问答录………………………………………468
第十一章报道记实
第一节•新闻：中医博士发来短信处方，
绝症女士重燃生命之光…………………………………478
第二节•新闻：公安厅副厅长千里边防“送医”记……………482
第三节•中医治疗重症肌无力——病情记实……………………484
跋一………………………………………………………………………493
跋二………………………………………………………………………496
跋三………………………………………………………………………499
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